Wil je geen high impact workout, maar wél werken aan een sterk lichaam en een betere houding? Dan is Pilates echt iets voor jou!

Met deze methode verbeter je je lichaamshouding, stimuleer je je stofwisseling én vind je geestelijke ontspanning.

In elke les komen zes principes terug: concentratie, centering, controle, ademhaling, precisie en flow. We werken op muziek, zodat de oefeningen in een prettige flow op elkaar aansluiten en je met een fijn gevoel de les afsluit.

Ken je pilates alleen van de sportschool? Dan is dit wel even anders! Bij ons gaat het om persoonlijke aandacht, voor jou en je lichaam. Elke week met een vaste groep mensen, zodat je je op je gemak voelt en je open durft te stellen. 

Geschikt voor iedereen, met of zonder ervaring. Iedereen is welkom om het een keer te proberen: je zal versteld staan van wat Pilates voor je kan doen!

> Meld je aan voor de proefles en kom werken aan je kracht én ontspanning!

Kledingvoorschriften

In de juiste kleding voel je je nog beter!

Kledingvoorschriften, saai of ouderwets? Welnee! Dat is een hele bewuste keuze! Bij Dansstudio LIEZ vinden we namelijk dat iedereen welkom is en dat iedereen gelijk is. In onze lessen mag je helemaal jezelf zijn en juist daarom dragen we allemaal dezelfde kleding. Het laat zien dat we één team zijn en dat iedereen de ruimte heeft om zich vrij te bewegen en te laten zien.

De juiste kleding zorgt ook voor een rustig beeld in de les, waardoor de docent jouw houding goed kan zien en je veilig en effectief kan begeleiden. Zo voorkomen we blessures en krijg jij de tips die je nodig hebt om verder te groeien!

Bovendien vormt onze kleding vaak de basis voor kostuums bij voorstellingen en presentaties, waardoor we ook daar als één geheel op het podium staan.

> Je bestelt je kleding eenvoudig via: www.just4dance.nl